… ein über tausend Jahre altes, indisches, ganzheitliches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen kann.
Yoga fördert durch die Asanas (Körperübungen), Karanas (Bewegungsabläufe), Pranayama (Atemübungen), Entspannungs- und Meditationsübungen die körperliche und seelisch-geistige Gesundheit.
In meinem Unterricht führe ich Dich sowohl durch ruhige als auch dynamische Übungen aus dem Hatha-Yoga und anderen Yoga-Richtungen.
