mit Petra Barthelme
Yoga ist ein über tausend Jahre altes, indisches, ganzheitliches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen kann.
Yoga fördert durch die Asanas (Körperübungen), Karanas (Bewegungsabläufe), Pranayama (Atemübungen), Entspannungs- und Meditationsübungen die körperliche und seelisch-geistige Gesundheit.
In meinem Unterricht führe ich Dich sowohl durch ruhige als auch dynamische Übungen aus dem Hatha-Yoga und anderen Yoga-Richtungen.
